こんにちは カズです。 突然ですが、あなたは日頃ウエイトトレーニングをしていますか？ ウエイトトレーニングって めちゃくちゃきついですよね？ 限界まで追い込んで、 あと１回… 精神的にも肉体的にもきつく、 終わった後も頭がくらくらします。 だから、 …