理想的な体重移動を身につけよう！

こんにちは

カズです。

今回は、

体の力を余すことなく発揮するための

体重移動について説明します。

小柄な我々が、

トレーニングを経て、

筋肉の出力が上がったとしても、

体重移動がうまくいかず、

投球時に力を発揮できなければ、

いつまでたっても球は遅いまま、

自分だけ成長できず、

簡単に力負けし、

打者に滅多打ちを食らう

結果を残せず

ベンチ外に…

悔しい結果を回避し、

持てる力を全て発揮して、

打者をストレートで

圧倒できるようになるために、

軸足に体重を残さないようにする

練習法をお教えします。

軸足で立った時に、

あげた足を軸足に引っ掛けてください。

そのまま前に倒れていくと、

自然に上げた足が

前に踏み出され、

理想の体重移動が身につきます。

イメージがつかないというあなたは、

動画を見ていただければ、

分かりやすいかと思います。

ピッチャー 練習方法 〜軸足の体重が乗った状態からピッチング〜

ぜひ、

毎回のキャッチボールに

組み込んでみてください！