速球を投げるためには？？②

こんにちは

カズです。

僕は今、大学生ですが、

学生野球にはいつか終わりが来ます。

中、高、大

関係ありません。

引退後

「俺はもっとできたなあ」

とか、

「もう少し、

活躍したかったな」

と、

不完全燃焼で終わる人はたくさんいます。

（実際、僕の周りにもたくさんいます）

そんな後悔をしないためにも、

今できることをやって、

理想の投手を目指しましょう！

理想の投手への道の一つ、

球速アップのためのキーワードを

お教えします。

それは…

「体の回転が速い」

ということです。

体が早く回せれば、

その分ボールも加速しますよね

体の回転を上げるためには

片足でしっかり立つ

ことが大切になります。

短距離ダッシュやスクワットを取り入れて、

筋力アップを図りましょう！

また、もちろん片足で立てる

バランスも必要になります！

日常のふとした時に

片足立ちをしてみるなど、

今出来るような小さいことを

工夫してみましょう！